«الصحة» توضح الأغذية التي يمكن إضافتها إلى الوجبات لتقوية المناعة

نستعرض لكم أهم وأخر الاخبار في المقال التالي:

 

قدمت وزارة الصحة والسكان، معلومات مهمة بشأن الأغذية التي يمكن إضافتها إلى الوجبات الصحية لتقوية مناعة الجسم، وذلك في أحد منشورات الوزارة المتداولة عبر صفحاتها الرسمية في مختلف وسائل التواصل الاجتماعي. 

 

وأوضحت الوزارة، أن الأغذية التي يمكن إضافتها إلى الوجبات الصحية لتقوية مناعة الجسم، تشمل:

- الأغذية الغنية بفيتامين (ج) أو فيتامين (سي) مثل الموالح كالبرتقال، اليوسفى، الليمون،

وأيضا الفراولة، الجوافة، الفلفل الحلو الملون،

وبعض الخضروات مثل البروكلي والسبانخ.

 

-الأغذية الغنية بفيتامين (أ) مثل الجزر، البطاطا الحلوة الطماطم، الكبدة، والقرع العسلي، المانجو والحرنكش والخضروات الورقية الداكنة مثل الجرجير والسبانخ.

بوابة الممر المصرية بوابة الكترونية شاملة متابعة كافة الاخبار المصرية والعربية والعالمية وكل ماهو جديد فى 24 ساعة على مدار الساعة

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى